Beneficiile pe care varza le conține sunt deja știute. Este o legumă recomandată în dietele de slăbit și nu numai, însă câți dintre voi știți ce beneficii are zeama de varză murată? Efectul este uimitor.
Pentru a te bucura pe deplin de beneficiile verzei murate, specialiștii recomandă consumul de zeamă de varză murată în fiecare dimineață. Poate fi consumată pe stomacul gol, dar și după masă.
Efectul? Ei bine, în cazul în care nu știai până acum, zeama de varză murată este un bun detoxifiant, ca să nu mai vorbim de faptul că este o sursă naturală de vitamine, dar și de antioxidanți.
Zeama de varză conține substanțe nutritive, cu efect de regenerare, dar și de tonifiere și de asemenea, este bogată în fibre, care sunt esențiale pentru un tranzit intestinal sănătos.
Consumată regulat, pe stomacul gol, zeama de varză murată stimulează inclusiv eliminarea toxinelor din organism, un lucru recomandat în special în perioada sărbătorilor de iarnă, după o masă destul de grea.
Mai mult de atât, să nu crezi că beneficiile ei se opresc aici. Varza murată tratează inclusiv crampele musculare, ajutându-te să te refaci mult mai repede. Este recomandată chiar și după un efort intens, precum drumeții și nu numai.
Te confrunți cu simptome de răceală? Tot zeama de varză murată este eficientă și în acest caz. Te scapă de durerile de gât, iar datorită proprietăților curative pe care le are, este esențială în tratarea gripei și a răcelilor, ca să nu mai vorbim și de faptul că îți întărește sistemul imunitar.
Dacă ții o dietă de slăbit, tot zeama de varză murată te va ajuta să elimini toxinele, așa că iată un motiv în plus să o adaugi în rutina ta zilnică. Dacă nu te-au convins toate beneficiile menționate până acum, gândește-te la un plus de savoare în mâncăruri.
Nu toată lumea este fană a gustului de varză murată, așa că o poț adăuga doar în salate, sosuri, sau ciorbe, pentru a te bucura de beneficiile ei.
